Sehen – Achtsamkeit zum 2. Advent
Die Adventszeit ist eine Zeit voller besonderer Bilder und kleiner Lichtblicke. Bei unserer 15-km-Achtsamkeitswanderung steht diesmal das Sehen im Mittelpunkt.
Wir laden dich ein, die Umgebung mit offenen und aufmerksamen Augen wahrzunehmen und den Blick bewusst auf die kleinen Dinge zu richten, die im Alltag oft übersehen werden.
Unterwegs entdecken wir die festliche Dekoration der Adventszeit, lassen uns vom warmen Schein der Kerzenlichter verzaubern und werfen einen Blick auf traditionelle Handwerkskunst. Gleichzeitig lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Schönheit der winterlichen Natur: besondere Formen, Farben, Strukturen und Lichtstimmungen, die uns auf unserem Weg begegnen.
Wie verändert sich unser Blick, wenn wir uns Zeit nehmen? Was fällt uns auf, wenn wir nicht einfach nur „sehen“, sondern wirklich schauen und wahrnehmen?
Kleine Achtsamkeitsimpulse begleiten uns auf der Wanderung und laden dazu ein, innezuhalten, den Blick schweifen zu lassen und den Augenblick bewusst aufzunehmen.
Die 15 Kilometer werden so zu einer Reise voller besonderer Eindrücke – von der natürlichen Schönheit der Landschaft bis hin zu den stimmungsvollen Zeichen der Adventszeit.
Nimm dir Zeit zum Schauen. Öffne deine Augen für die kleinen Wunder am Wegesrand.
Wir freuen uns auf eine besinnliche Wanderung mit vielen besonderen Augenblicken und einem ganz bewussten Blick auf die Adventszeit.
Dauer: ca. 4 bis 4,5 Stunden / Start: 14:00 Uhr / Preis per Person: 49,00 Euro
Für eine 15-Kilometer-Wanderung brauchst du eine solide Grundlagenausdauer, die für die meisten Menschen mit einer normalen Alltagsgesundheit gut machbar ist.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |