Schmecken – Achtsamkeit zum 4. Advent
Die Adventszeit ist eine Zeit voller besonderer Genüsse. Überall begegnen uns vertraute Aromen und Geschmäcker, die Erinnerungen an Weihnachten und gemütliche Stunden wecken. Bei unserer 15-km-Achtsamkeitswanderung steht diesmal das Schmecken im Mittelpunkt.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg und nehmen uns bewusst Zeit, die kulinarischen Genüsse der Vorweihnachtszeit mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dabei geht es nicht nur darum, etwas zu essen oder zu trinken, sondern darum, den Geschmack bewusst zu erleben und den Moment zu genießen.
Freue dich auf typische Advents- und Weihnachtsleckereien wie würzigen Lebkuchen, duftende gebrannte Mandeln oder einen wärmenden Glühwein. Kleine Kostproben und bewusste Genussmomente laden dazu ein, innezuhalten und den Geschmack ganz bewusst auf sich wirken zu lassen.
Welche Aromen verbinden wir mit Weihnachten? Welche Geschmäcker wecken Erinnerungen? Und wie verändert sich unser Empfinden, wenn wir uns Zeit nehmen und jeden Bissen oder Schluck ganz bewusst genießen?
Auf unserer 15-km-Wanderung begleiten uns kleine Achtsamkeitsimpulse, die dazu einladen, den Alltag für eine Weile loszulassen und die Vorweihnachtszeit ganz bewusst zu erleben.
So wird die Wanderung zu einer genussvollen Reise durch die Adventszeit – mit Bewegung, Begegnungen und vielen kleinen Geschmackserlebnissen am Weg.
Nimm dir Zeit zum Genießen. Schmecke den Augenblick und entdecke die Adventszeit mit allen Sinnen.
Wir freuen uns auf eine genussvolle Wanderung voller vorweihnachtlicher Leckereien, schöner Begegnungen und achtsamer Momente.
Dauer: ca. 4 bis 4,5 Stunden / Start: 14:00 Uhr / Preis per Person: 49,00 Euro
Für eine 15-Kilometer-Wanderung brauchst du eine solide Grundlagenausdauer, die für die meisten Menschen mit einer normalen Alltagsgesundheit gut machbar ist.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |