Dem Wandel lauschen
Der Wald erinnert uns daran, dass alles im Wandel ist. Blätter entstehen und vergehen, Bäume wachsen und verändern sich, Jahreszeiten kommen und gehen. In diesem Waldbadenkurs nehmen wir uns Zeit, die Vergänglichkeit bewusst wahrzunehmen, nach innen zu schauen und Erinnerungen Raum zu geben.
Vergänglichkeit wahrnehmen
Im Wald begegnen uns überall Spuren des Vergehens und des Neubeginns. Ein altes Blatt, ein verwitterter Ast oder ein Baumstamm, der langsam wieder Teil des Waldbodens wird, erzählen von natürlichen Kreisläufen. Wir betrachten diese Veränderungen ohne sie zu bewerten und erfahren Vergänglichkeit als einen natürlichen Teil des Lebens.
Innenschau
In der Ruhe des Waldes darf der Blick für eine Weile nach innen wandern. Wir lassen äußere Ablenkungen los und nehmen wahr, was gerade in uns lebendig ist. Gedanken, Gefühle und Erinnerungen dürfen kommen und gehen, ohne dass wir ihnen folgen müssen.
Erinnerung
Bestimmte Orte, Gerüche oder Geräusche können Erinnerungen in uns wachrufen. Wir geben diesen Erinnerungen bewusst Raum und fragen uns, welche Menschen, Erfahrungen oder Lebensabschnitte uns geprägt haben. Dabei darf auch Dankbarkeit für das Vergangene entstehen.
Frage dich:
Welche Erinnerung ist aufgetaucht?
Was möchte ich aus der Vergangenheit bewahren?
Und was darf mit der Zeit seinen eigenen Weg gehen?
Dauer: ca. 3 bis 3,5 Stunden / Start: 14:00 Uhr / Preis per Person: 39,00 Euro
Für die Teilnahme an einem Waldbaden-Kurs benötigen Sie im Grunde keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitness, sondern vor allem bequeme Ausrüstung für draußen.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |