Hoffnung und Zuversicht
Auch wenn sich der Wald im Wandel befindet, gibt es Pflanzen, die ihre Lebendigkeit durch die Jahreszeiten hindurch bewahren. Immergrüne Bäume erinnern uns daran, dass auch in Zeiten der Ruhe etwas bestehen bleibt und neue Kraft entstehen kann. In diesem Waldbadenkurs widmen wir uns den Themen Hoffnung, Ruhe und Neubeginn.
Hoffnung spüren
Die Natur zeigt uns immer wieder, dass nach einer Zeit der Ruhe neues Leben entsteht. Wir richten unseren Blick auf kleine Zeichen von Beständigkeit und lassen uns von ihnen daran erinnern, dass Veränderungen möglich sind. Hoffnung darf dabei ganz leise sein – als Vertrauen in den eigenen Weg und in das, was vor uns liegt.
Ruhe finden
Zwischen den Bäumen entsteht ein Raum, in dem wir entschleunigen dürfen. Wir lassen den Alltag für eine Weile hinter uns und geben Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Durch bewusstes Atmen und achtsames Wahrnehmen entsteht ein Gefühl von Präsenz und innerer Weite.
Neubeginn zulassen
Jeder neue Weg beginnt mit einem ersten kleinen Schritt. Wir betrachten den Neubeginn nicht als etwas, das sofort geschehen muss, sondern als einen Prozess, der Zeit und Vertrauen braucht. Welche Möglichkeiten dürfen sich entwickeln? Was möchte in unserem Leben neu entstehen?
Lass deinen Blick verweilen und frage dich:
Was gibt mir Halt?
Was hilft mir, auch in schwierigen Zeiten zuversichtlich zu bleiben?
Worauf möchte ich meine Hoffnung richten?
Dauer: ca. 3 bis 3,5 Stunden / Start: 14:00 Uhr / Preis per Person: 39,00 Euro
Für die Teilnahme an einem Waldbaden-Kurs benötigen Sie im Grunde keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitness, sondern vor allem bequeme Ausrüstung für draußen.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |