Adventswanderungen – 15 km Winterwald, Ruhe & Besinnlichkeit
Die Adventszeit ist eine besondere Zeit – und genau deshalb wollen wir dem vorweihnachtlichen Trubel für ein paar Stunden entfliehen. Bei unserer 15 Kilometer langen Adventswanderung geht es hinaus in die winterliche Natur und hinein in die Ruhe des Waldes.
Auf abwechslungsreichen Wegen genießen wir die klare Winterluft, die Stille der Natur und die besondere Atmosphäre des Waldes in der Vorweihnachtszeit. Wir wandern bewusst in einem angenehmen Tempo und lassen den Alltag Schritt für Schritt hinter uns.
Ein besonderer Bestandteil der Tour ist eine besinnliche Waldbaden-Einheit. Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, bewussten Atemmomenten und Phasen der Stille nehmen wir den winterlichen Wald mit allen Sinnen wahr. Wir halten inne, lauschen den Geräuschen der Natur und schaffen Raum für Ruhe und neue Energie.
Die Wanderungen verbinden Bewegung, Naturerlebnisse und adventliche Besinnlichkeit – eine kleine Auszeit vom Weihnachtstrubel und eine schöne Gelegenheit, die Adventszeit bewusst zu genießen.
Strecke: ca. 15 km
Charakter: entspannt, besinnlich und naturverbunden
Besonderheit: Waldbaden mit Achtsamkeits- und Ruheelementen
Atmosphäre: winterlich, ruhig und vorweihnachtlich
Raus aus dem Adventstrubel, rein in den Winterwald – Zeit zum Durchatmen, Innehalten und Genießen.
Weitere Informationen zu den Adventswanderungen findest Du hier …
Für eine 15-Kilometer-Wanderung brauchst du eine solide Grundlagenausdauer, die für die meisten Menschen mit einer normalen Alltagsgesundheit gut machbar ist.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |
Termine:
Hören
Achtsamkeit zum 1. Advent am 25. November 2026
Das Lauschen auf Weihnachtsmusik, den Gesang eines Chores oder das Klingeln von Glocken.
Sehen
Achtsamkeit zum 2. Advent am 02. Dezember 2026
Die Besinnung auf festliche Dekorationen, Kerzenlicht, traditionelle Handwerkskunst und die Natur.
Riechen
Achtsamkeit zum 3. Advent am 09. Dezember 2026
Der Duft von Orangen, Zimt, Nelken und Tannenzweigen, wie auch von Bratäpfeln und Mandeln.
Schmecken
Achtsamkeit zum 4. Advent am 16 Dezember 2026
Die kulinarischen Genüsse der Vorweihnachtszeit, wie Lebkuchen, Glühwein oder gebrannte Mandeln.
Fühlen
Achtsamkeit zu Weihnachten am 23. Dezember 2026
Das Berühren von Materialien wie Holz oder Ton und das Ertasten von Handwerksarbeiten oder auch die Wärme eines gemütlichen Platzes.