Waldbaden ganz auf dich abgestimmt
Zeit für dich. Raum für das, was gerade wichtig ist.
Beim persönlichen Waldbaden steht deine individuelle Auszeit im Mittelpunkt. Abgestimmt auf deine Wünsche und Bedürfnisse erlebst du den Wald mit allen Sinnen und findest deinen ganz eigenen Weg, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Achtsame Übungen, bewusstes Gehen, stille Momente und die natürliche Umgebung schaffen Raum zum Innehalten, Wahrnehmen und Loslassen. Dabei darfst du einfach sein – ohne Erwartungen und ohne vorgegebenes Tempo.
Persönlich. Achtsam. Ganz bei dir.
Eine individuelle Waldauszeit für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und Waldbaden ganz persönlich erleben möchten.
Dauer: ca. 3 bis 3,5 Stunden / Start: 14:00 Uhr / Preis per Person: 99,00 Euro
Terminabsprache vorab erforderlich:
Bitte kontaktieren Sie mich vor der Buchung per Telefon oder E-Mail, damit ich Ihren Termin freigeben kann.
Für die Teilnahme an einem Waldbaden-Kurs benötigen Sie im Grunde keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitness, sondern vor allem bequeme Ausrüstung für draußen.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |