Waldbaden für mehr Ruhe und Verbundenheit
Noch tiefer eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes.
Im Waldbadenkurs „Vertiefung“ geht es darum, die Verbindung zur Natur und zu dir selbst bewusster zu erleben.
Mit intensiven Achtsamkeitsübungen, stillen Momenten und gezielten Wahrnehmungsimpulsen entschleunigst du und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter dir. Du nimmst dir Zeit, genauer hinzuhören, wahrzunehmen und einfach da zu sein.
Vertiefe deine Wahrnehmung. Entdecke neue Perspektiven. Finde zurück zu deiner inneren Ruhe.
Für alle, die das Waldbaden bereits kennen und ihre Erfahrungen vertiefen oder sich bewusst eine intensivere Auszeit in der Natur gönnen möchten.
Dauer: ca. 5 bis 5,5 Stunden / Start: 12:00 Uhr / Preis per Person: 79,00 Euro
Für die Teilnahme an einem Waldbaden-Kurs benötigen Sie im Grunde keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitness, sondern vor allem bequeme Ausrüstung für draußen.
Das brauchen Sie als Teilnehmer:
| Wetterfeste Kleidung: | Ziehen Sie den Zwiebellook an, da man sich im Wald wenig bewegt und schnell auskühlt. |
| Feste Schuhe: | Bequeme Wanderschuhe oder Sneakers mit gutem Profil. |
| Sitzunterlage: | Eine kleine, leichte Matte oder ein Kissen für Übungen im Sitzen oder Liegen auf dem Waldboden. |
| Trinken & Verpflegung: | Etwas Wasser oder warmer Tee in einer Thermoskanne sowie eine Kleinigkeit zu essen. |
| Mückenschutz & Sonnenschutz: | Je nach Jahreszeit zum Schutz vor Insekten und Zecken. |